Yoga en Casa para Adelgazar Los beneficios del yoga son incontables, entre ellos destacan la obtención de un cuerpo flexible y saludable, una piel radiante y suave al tacto, alivia las tensiones gracias a sus técnicas de relajación, y muchos más; el yoga también es considerado uno de los mejores ejercicios para bajar de peso y […]
Como lo mencionamos en nuestro Análisis de Insanity, el entrenamiento consta de 10 videos en dvd cáda uno con diversas rutinas que deberás hacer siguiendo el calendario Insanity, en este post te detallaremos en que consiste cada una de ellas y así puedas darte una idea más clara de lo que viene en puerta en caso […]
Seguramente habrás escuchado hablar ya del Insanity, una nueva moda en el mundo fitness y en ejercicios para hacer en casa; pero si aún no sabes lo que es, o no sabes si es que deberías unirte al reto Insanity, nosotros en Casa y Fitness te explicamos todo lo que debes saber sobre este popular […]