El día de las madres se acerca, y si aún no sabes que regalarle a mamá, hemos preparado para todos nuestros lectores de Casa y Fitness, una guía de las mejores máquinas y aparatos para hacer ejercicio. Ayuda a mamá a bajar de peso o ponerse en forma por medio de ejercicios en casa con […]
Dentro de los diferentes tipos de ejercicios de Pilates (creado por Joseph Pilates), las rutinas y ejercicios con la máquina Pilates Reformer han cobrado una altísima popularidad en los últimos años gracias a su amplia versatilidad y diversidad en ejercicios, y a los excelentes resultados que brinda. Los beneficios del Pilates en general son varios, […]