Ejercicios en casa Ejercicios para hacer en casa

Ejercicios para bajar de peso en casa y sin aparatos

No sería maravilloso poder tener en tu propia casa esas lujosas máquinas que tienen los gimnasios o todos los maravillosos aparatos para hacer ejercicio que anuncian en la Televisión, como el Body Crunch o el Ab Coaster. Aunque esto suena muy bien, la realidad es que no todas las personas pueden darse el lujo de poder […]

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Insanity: funciona o no, la verdad en este análisis

Seguramente habrás escuchado hablar ya del Insanity, una nueva moda en el mundo fitness y en ejercicios para hacer en casa; pero si aún no sabes lo que es, o no sabes si es que deberías unirte al reto Insanity, nosotros en Casa y Fitness te explicamos todo lo que debes saber sobre este popular […]