No sería maravilloso poder tener en tu propia casa esas lujosas máquinas que tienen los gimnasios o todos los maravillosos aparatos para hacer ejercicio que anuncian en la Televisión, como el Body Crunch o el Ab Coaster. Aunque esto suena muy bien, la realidad es que no todas las personas pueden darse el lujo de poder […]
Hablando del tema de los ejercicios en casa, es común escuchar que las personas siempre encuentren una excusa para no ir al gimnasio o salir de casa y hacer algún tipo de ejercicio. En la mayoría de los casos se debe al ritmo de vida tan ajetreado que no deja el suficiente tiempo ni la […]
Yoga en Casa para Adelgazar Los beneficios del yoga son incontables, entre ellos destacan la obtención de un cuerpo flexible y saludable, una piel radiante y suave al tacto, alivia las tensiones gracias a sus técnicas de relajación, y muchos más; el yoga también es considerado uno de los mejores ejercicios para bajar de peso y […]
Seguramente habrás escuchado hablar ya del Insanity, una nueva moda en el mundo fitness y en ejercicios para hacer en casa; pero si aún no sabes lo que es, o no sabes si es que deberías unirte al reto Insanity, nosotros en Casa y Fitness te explicamos todo lo que debes saber sobre este popular […]